bonsai jiu jitsu shiga

JIU JITSU KIDS

BONSAI JIU JITSU

JAPAN - SHIGA

JIU JITSU FEMININO

ACADEMIA DE ARTES MARCIAIS E MUSCULAÇÃO

MUSCULAÇÃO

Localizacão

Sobre nós

a BONSAI JIU JITSU JAPAN - SHIGA é uma filial da

BONSAI JIU JITSU JAPAN localizada em Shizuoka ken.

A BONSAI JIU JITSU JAPAN - SHIGA foi inaugurada em 01/03/2016, pelos professores Rodrigo L. Pereira faixa preta de jiu jitsu e 3 Dan de judô e Valmar A. Biffi faixa preta de jiu jitsu e judô.

Temos um ambiente familiar, respeitoso e de muita amizade. Além de treinos dentro da academia, fazemos atividades ao ar livre, churrasco e confraternizações.

JIU JITSU KIDS

O Jiu-Jitsu para as crianças tem como objetivo ajuda-las em questões diárias da vida, como em sua concentração, disciplina, ajudar na construção de sua imagem e melhorar sua saúde, devido à constante movimentação do corpo, comunicação, socialização, disciplina, hierarquia, entre vários motivos.

Segundas e quartas feiras

19:00 às 20:30 horas

Aulas para as crianças a partir dos 3 anos até 12 anos.

JIU JITSU FEMININO

Os benefícios da Arte Suave para as mulheres são enormes. Começando pela estética, o Jiu Jitsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade. O treino de Jiu Jitsu combinado com uma alimentação adequada pode causar um emagrecimento ou até mesmo ganho de massa muscular, tudo varia de acordo com a alimentação e a intensidade do treino.

Sábado

13:30 às 15:30 horas

horÁRIO :

JIU JITSU adult class

Benefícios

Quem pratica jiu jitsu, além de ganhar um condicionamento físico melhor, terá

Mais qualidade de vida

Melhora do sistema respiratório

Auxilia no emagrecimento

Ganho de resistência

Mais disciplina

Autocontrole

Consciência corporal

Além de proporcionar lições sobre respeito com o próximo e dar início à várias amizades por meio do esporte. Dessa maneira, é considerada uma modalidade completa para todos os fatores, sendo eles físicos ou mentais.

Iniciantes:

Segunda, quartas

21:00 às 22:30 horas

"Normal"

Segunda, quarta, sexta-feira e sábado.

21:00 às 22:30 horas.

Mma

AULAS DE MMA INFANTIL E ADULTOS

TERÇA E QUINTA FEIRA

20:15 ÀS 21:00 HORAS

AULAS INFANTIL E ADULTOS

SÁBADO 18:00 ÀS 20:00

"O taekwondo é uma arte marcial de origem coreana que utiliza movimentos de ataque e defesa com os pés e as mãos. Entre as capacidades físicas trabalhadas estão a força, o equilíbrio, a potência e a flexibilidade."

Taekwondo class

AULAS

INFANTIL E ADULTOS

DOMINGO

15:00 ÀS 17:00 HORAS

Capoeira class

- Aprimorar diversas condutas psicomotoras, destacando-se dentre elas a coordenação motora geral, a lateralidade, e a organização espaço-temporal; assim como valências físicas (resistência, flexibilidade, agilidade, destreza, expressão corporal)

Circuito funcional

AULAS

TERÇAS E QUINTAS

19:15 ÀS 20:00 HORAS

O circuito funcional nada mais é do que o treinamento funcional executado em forma de um circuito de exercícios. O circuito é dividido em estações e, em cada uma delas, o aluno precisa executar um exercício específico por um certo período de tempo.